【週末番外編】受験前の皆様に役立ちそうな小話15_受験前の食事ストック

＜受験中の食事＞

 

回顧録をご覧いただきまして、ありがとうございます。
週末は回顧録とは別に、『受験前の皆様に役立ちそうな小話』を書いていこうと思います。

今日は受験前の食事について。

 

色々なご意見があるかと思います。
ゲン担ぎのとんかつとか、好物のお寿司とか、ステーキとか。

 

うちは卒業生ママのアドバイスで、「体を温める為に、根野菜を沢山取らせた。豚汁は最高」と伺っていたので、

受験前に圧力鍋で大量の野菜を煮込み、豚汁を作っておきました。

圧力をかけると野菜が解けてしまうので、更に足して、野菜たっぷりです。
それを一人分ずつジップロックに分けて、冷凍しました。

 

同様に具沢山ミネストローネスープも作って冷凍しておきました。

本当に具沢山ですよ。キャベツ丸ごと一個位。でも煮込むと少なくなりますね。

 

冷凍庫はパンパンです。

 

それでも、多すぎることはなかったです。

 

受験は長ければ5日続きますよね。

とてもじゃないですが、「さ！お料理頑張ろう！」という気分になれない程、親も緊張して、疲労困憊で、そして本人同様かなり参っています。

 

頑張れるのは、面接前のお弁当位のものです。

かといって、火が完全に通っていないお寿司や、焼き肉やステーキは、実際に腹痛をおこした方の話も聞いていたので、うちは控えました。
宅配も怖くて控えました。

 

豚汁は、通常の3倍くらい野菜を煮込んであるので、それだけで栄養満点。
うどんを入れれば、豚汁うどんにもなりますし、アレンジが効きます。

 

卒業生ママに教えいただいておいて良かったです。助かりました。

 

1月はともかく健康重視にしました。
先ほどご紹介した豚汁同様、なるべく汁物で野菜を取る為、スープ、お味噌汁類に野菜を多く入れ、クタクタになるまで煮込んで嵩を減らし、それをサーモスのスープジャーに入れて塾に持たせました。

 

また、自宅の夕食も、多くの野菜を取るようにしました。

 

アイスが好物ですが、受験が終わってからね。と、冷たいものも食べさせないようにしました。

受験生本人はもちろんのこと、ご家族皆様全員で一つのチームです。

誰かが欠けると、心配で気がそっちに向かってしまうもの。

 

どうぞご家族皆様、チーム一丸となって、健康を大切にしながら頑張ってくださいね。